All Posts By

admin

Már 29 2025
0

Kalandos irodalmi ajánló

By | Irodalmi ajánló

Itt a tavasz! Indulhatnak az erdei túrák. Vajon felébredtek már tavaszi álmukból a mókusok? Ha kicsit szeles is még az idő, az sem baj, legalább magasabbra száll a papírsárkány. Hoztunk állatkás mondókát, verset a papírsárkányól és Sári kalandjaiból is elmesélünk egyet.

Mondóka ajánló – Kortárs mondóka

Kép: csimota.hu

Köszöntő (részlet)

„Jó reggelt! Kutyák, macskák, egerek,
Kicsi, pici gyerekek! Jó reggelt!
Ébredj, kismedve! Bújj ki, kiscica!
Vau-vau kiskutya, Cini-cini, Cini-cini
kisegér, (…)”

Ezt a mondókát ebből a kötetből választottuk: Csiri-biri torna-tár 1., 7. oldal, Csimota Könyvkiadó, Harmadik kiadás, 2020

Vers ajánló – Klasszikus vers

Kép: mora.hu

Gazdag Erzsi
Száll a sárkány (részlet)

„Kinn a füves
domboldalon
sárkányt ereszt Ferike.
Hova, hova
száll a sárkány?
A szivárvány elibe,
tavaszi szél
udvarába. (…)”

Ezt a verset ebből a kötetből választottuk: Gazdag Erzsi: Ringató – Száll a sárkány 20. oldal, Móra Könyvkiadó, 2020

Mese ajánló – Kortárs mese

Kép: pagony.hu

Berg Judit – Agócs Írisz – Sári és a mókusok
Az árnyékmókusok (részlet)

„(…) Izgalmas volt a kirándulás! Árkon-bokron át követték az ösvényt, jártak hegytetőn, patakparton. Esteledett már, mire hazaindultak.
 -Nagyon elfáradtam – mondta Hédi, amikor beértek a városba. – A mókusoknak könnyebb. Nem kell az utcán gyalogolniuk.
 -Bárcsak mi is mókusok lennénk! – sóhajtott Maszat.
– Nézzétek, a lámpafényben látszik a járdán a fák és kerítések árnyéka! – kiáltotta Sári. – Legyünk mi is mókusok! Árnyékmókusok!
A gyerekek a fák árnyékán ugráltak, libasorban végigegyensúlyoztak a kerítések peremén, pont úgy, mint a mókusok. Így nem is volt fárasztó az út! Hamar elértek a sarokra, ahol búcsúzniuk kellett.(…)”

Ezt a mesét ebből a kötetből választottuk: Berg Judit – Agócs Írisz: Sári és a mókusok – Az árnyékmókusok, Pagony Kiadó, 2023

Kép: pixabay

Nyomtatásban megjelenő ajánlónkban színezőt találnak és megtudhatják, hogyan készíthetnek papírsárkányt házilag. Keressék a bölcsődék irodalmi polcain!

Válogatásunkat a Csibe Bölcsőde készítette sok szeretettel. Jó szórakozást, hasznos családi időtöltést kívánunk!

Vigyázzunk egymásra és a körülöttünk élőkre!

Már 29 2025
0

Fejlődésben a legnagyobbak 6. rész – minden amit a bölcsis korosztályról* tudni érdemes

By | Elég jó szülő

6. rész – 12 hónapostól 15 hónapos korig
Megfigyelem, kipróbálom, megtanulom

Nagymozgás, finommotorika.

A kisgyermekek 15 hónapos korukra már egyedül járnak és egyre több lépést tesznek egyedül. Eleinte még terpesztett lábbal totyognak, a karjaikkal pedig egyensúlyoznak. Már ritkábban esnek el. Képesek lehajolva felvenni valamit, befordulni vagy hirtelen megállni. Lépcsőn még felfelé, lefelé másznak, de kapaszkodás nélkül feltérdelnek, felállnak, képesek bútorokra felmászni. Kis székre általában önállóan leülnek, önállóan, kapaszkodás nélkül guggolnak vagy ülnek le oldalra, illetve a két lábuk közé.

Dobják és gurítják a labdát. Próbálkoznak a könyvek lapozásával. Két kisebb tárgyat egy kézzel meg tudnak fogni. Szívesen játszanak olyan játékokkal, amelyeket maguk után tudnak húzni, vagy amelyeket tologathatnak.

A kezük is egyre ügyesebb, képesek forgatni a csuklójukat. Két-három kockából tornyot tudnak építeni, amit szívesen le is rombolnak. Kedvelik az egymásba illeszthető játékokat. Ceruzával, krétával rajzolnak, firkálgatnak. Megjelenik a mozgás öröme vezérelte lengőfirka.

Kép: REB saját, pixabay

Kognitív fejlődés

A tükörben felismerik magukat, nem próbálja megfogni a másik babát. Főbb testrészeit kérésre képesek megmutatni. Egyszerű (egytagú) utasításokat megértenek és teljesítenek.

Megsejtik, hogy a tárgyak állandó tulajdonságokkal rendelkeznek, vagyis vannak hasonló és azonos tárgyak. Megkülönböztetik a számukra érdekes és érdektelen, ismerős és ismeretlen dolgokat. Még csak néhány percig tudnak egyvalamire koncentrálni, aztán mennek is tovább valamilyen más tevékenységet választva.

Mindenük az utánzás. Ez abból adódik, hogy az idegrendszerében az úgynevezett tükörneuronok olyan aktívak, hogy nem is igazán tudnak másként viselkedni, mint az általunk mutatott minta. Vagyis szó szerint tükröznek minket. Ezért nagyon fontos a pozitív mintaadás!

Kép: REB saját, unsplash

Szocializáció, érzelmi élet

Egyre határozottabban fejezik ki a kívánságaikat. A 14-15 hónapos kor vége felé elkezdődhet a “nem-korszak”: a baba egyszer csak mindenre nemet mond. (De ezt nem szabad komolyan venni, nem biztos, hogy a valódi szándékát fejezi ki.) Előfordul, hogy kisebb-nagyobb dührohamot kap, ha valami nem az elképzelései szerint történik. Nincs félelemérzete, vakmerő, hiszen nincs még tapasztalata, nem tudja, mi az, ami veszélyes lehet számára.

Gyermekünk ez idő tájt már örömmel „segít” a háztartás körüli teendőkben. Az ölelést öleléssel viszonozza, és gyakran magától is megöleli a szüleit vagy a nagyszüleit. Puszit ad, ha kérünk tőle. Egyre jobban hozzászokik a különféle ismétlődő eseményekhez, szokásokhoz.

Kép: REB saját, pixabay

Önállóság

Önállóan próbálkoznak a kanalazással, pohárból ivással. Cipőjüket, zoknijukat, sapkájukat megtanulják lehúzni. Öltözködésnél, fürdésnél együttműködőek, segítenek.

Beszéd, kommunikáció

Kommunikációjának bázisát még a mutogatás, gesztusok, mimika adja. A babák aktív (vagyis használt) szókincse ilyenkor csupán néhány szó (5-10) és hangutánzók, de a passzív tudása ennek többszöröse. Előfordul, hogy szavait csak közvetlen környezete érti, mert gyakran csak az első szótagot ejti ki, vagy a saját maga által kreált, de tudatosan és következetesen használt szavakkal jelöl meg dolgokat, tevékenységeket.

Mikor forduljunk szakemberhez?

Ha azt tapasztaljuk, hogy:

  • gyermekünk egyensúlya álló helyzetben bizonytalan,
  • nem hoz összefüggésbe egymással összetartozó játékokat (pl: papír-ceruza, építőkockák, formabedobó, egymásba illeszthető játékok),
  • nincsenek egyértelműen felismerhető, következetesen használt, értelemmel bíró hangjai, hangkapcsolatai, amelyeket kapcsolatteremtésre is használ,
  • nem mutat érdeklődést az önálló étkezés, öltözködés iránt,
  • nem, vagy nehezen lehet utánzásra rávenni,

akkor ezt ajánlott a védőnő, gyermekorvos felé jelezni, illetve fejlesztő szakember segítségét kérni.

Farkas Kata
konduktor-gyógypedagógus
gyogypedagogus@rakosmentibolcsodek.hu

Hamarosan érkezünk az 7. résszel, benne a fejlődésmenet következő állomásaival…

*Bölcsődéinkbe 20 hetes kortól várjuk a gyermekeket.

Már 08 2025
0

Bölcsőde orvosunkat dr. Móra Imolát kérdeztük az útipatikáról és tipikus nyári betegségek megelőzéséről

By | Hasznos tudnivalók

Mi legyen az útipatikában nyaraláskor?

Állandóan szedett gyógyszerek:
Ne feledkezzünk meg az állandóan szedett gyógyszerekről, például cukorbetegek gyógyszerei, astma gyógyszerek (spray-k), ismert anafilaxia esetén EPIPEN!

Megfázás, torokgyulladás:
Mindig legyen torokfertőtlenítő, fájdalom-, és lázcsillapító (paracetemol, ibuprofen tartalmú) melyet folyadék, tabletta és kúp formájában is lehet használni. Orrcsepp, orrspray.

Emésztési és gyomor-bélproblémák elleni szerek:
Hányinger csillapítók, görcsoldók, hasmenés elleni szerek (erős hasmenés esetén elektrolitok pótlása: Sodioral, stb.) valamint probiotikumok.
Székrekedés esetén hashajtó (cseppek és kúp).

Csípések:
Rovarirtó spray, viszketést csillapító krémek, kullancs eltávolító csipesz, allergiás reakció estén antiallergiás gyógyszer (antihisztamin).

Szem problémák:
Szemcsepp, műkönny szükség esetén.

Sérülések:
Sebfertőtlenítő (Betadine, Octenisept), ragtapasz, kötszer, égési sérülésekre spray-k, kenőcsök, hámosító krémek. Izomfájdalmakra pl. Flector, Voltaren krém.

Napégés:
Fényvédő krém/ spray (SPF: 50).

A gyakori kézmosás segít megelőzni a betegségeket?
A kézmosás minden évszakban rendkívül fontos, a fertőzések egy része megelőzhető a megfelelő higiénés szabályok betartásával.

Lehet a Balatonban fürdeni lehorzsolt térddel?
Horzsolt térddel nyugodtan lehet fürödni, azonban a gyulladt, váladékozó sebek, aktív fertőzéssel nem javaslom. A fürdés végén a seb fertőtlenítését javaslom.

Hány fokra hűtsünk a klímával, autóban, lakásban?
Azt javaslom, hogy a kinti hőmérséklethez viszonyítva maximum 3-5 fokkal alacsonyabbra állítsuk a klímát, illetve a hirtelen hőmérséklet-változásokat kerüljük.

feb 10 2025
0

Télűző irodalmi ajánló

By | Irodalmi ajánló

A tél utolsó hónapjában, egyre jobban vágyunk a napsütés után. A farsang remek mulatság és jó alkalom a tél elűzésére. Idén februárban csupa kortárs művet hoztunk. Télkergető mondókát, bohócos verset és egy izgalmas mesét, melyből megtudhatjuk, vajon visszakaphatja-e a katicabogár az elveszett pöttyeit?

Mondóka ajánló – Kortárs mondóka

Kép: cerkabella.hu

Sarkady Sándor
Télkergető (részlet)

„Kelj fel, kikelet,
Seprűzd ki a hideget;
Ereszd be a meleget,
(…)”

Ezt a mondókát ebből a kötetből választottuk: Toppantós 89.oldal, Cerkabella Könyvkiadó 2016

Vers ajánló – Kortárs vers

Kép: mora.hu

Szepesi Attila
A bohóc (részlet)

„Vidám legény a bohóc,
piros haja csupa kóc,
ide-lép, oda-lép,
a zubbonya búzakék. (…)”

Ezt a verset ebből a kötetből választottuk: Cini-Cini muzsika 89. oldal, Móra Könyvkiadó 2015

Mese ajánló – Kortárs mese

Kép: bookline.hu

Paulovkin Boglárka
A katicabogár elveszett pöttyei (részlet)

„(…) De jaj! A pöttyei! A katicabogár hét pöttye!
– Hová tűntek? – szomorkodott.
– Pöttyök nélkül nem is vagyok Katica, csak egy kis piros bogár…
– Ne búsulj! – vigasztalta a Ponty.
– Szólok a többieknek, és megkeressük az elveszett pöttyeidet! (…)

Ezt a mesét ebből a kötetből választottuk: Paulovkin Boglárka: A katicabogár elveszett pöttyei, Pozsonyi Pagony Kft. 2006, 2012

Kép: pixabay

Nyomtatásban megjelenő ajánlónkban színezőt és farsangi kézműves ötleteket is találnak. Keressék a bölcsődék irodalmi polcain!

Válogatásunkat a Kippkopp Bölcsőde készítette sok szeretettel. Jó szórakozást, hasznos családi időtöltést kívánunk!

Vigyázzunk egymásra és a körülöttünk élőkre!

feb 10 2025
0

Nyári szünet 2025-ben

By | Uncategorized

Szeretné tudni mikor lesz nyári szünet abban a bölcsődében, ahová gyermeke jár? A Rákosmenti Erőforrás Bizottság 2025. január 20-án ülésezett és döntést hozott az intézmények 2025. évi zárva tartásának ütemezéséről is. A jegyzőkönyv kivonatának 2. számú mellékletében találja meg a bölcsődék listáját.

Jegyzőkönyv letöltése
jan 25 2025
0

Madárkás irodalmi ajánló

By | Irodalmi ajánló

A tél közepén járunk, volt már részünk hóesésben és fagyban is. Jó időtöltés lehet az itthon telelő madarak megfigyelése az ablakon keresztül ilyen zord időjárásban. Levegőzés közben pedig feltölthetjük a madáretetőket, hogy apró vendégeink is könnyebben vészeljék át a hideget. Kedvcsinálóként hoztunk mesét, verset, mondókát egytől egyig mind madárkásat.

Mondóka ajánló – Népi mondóka

Kép: mora.hu

Itt keringél a kismadár

Itt keringél a kismadár,
tenyerében körözünk
Itt szalad,
két ujjal a könyökhajlathoz futunk
Ide búvik,
majd a hónaljhoz
Kusz, kusz, kusz!
végén csipkedős csiklandozás a hason

Ezt a mondókát ebből a kötetből választottuk: Kerekítő 1, J. Kovács Judit, 25. oldal, Naphegy Kiadó, 2012

Vers ajánló – Klasszikus vers

Kép: mora.hu

Nemes Nagy Ágnes
HÓESÉSBEN (részlet)

„Szakad a hó nagy csomókban,
veréb mászkál lent a hóban.
Veréb! Elment az eszed?
A hóesés betemet.
Nem is ugrálsz, araszolsz,
hóesésben vacakolsz.
(…)”

Ezt a verset ebből a kötetből választottuk: Cini – cini muzsika 40.oldal Móra kiadó, 2015

Mese ajánló – Kortárs mese

Kép: lira.hu

Marék Veronika
Kippkopp a hóban (részlet)

„(…) Gyengéden a kosárba fektette, vízzel és napraforgómaggal kínálta. Akkor a cinke lassan megmozdult. Azt suttogta: – Etesd meg a barátaimat, nehogy úgy járjanak, mint én… – Menj, siess már! (…) ”

Ezt a mesét ebből a kötetből választottuk: Marék Veronika: Kippkopp a hóban, Ceruza Kiadó, 2021

Kép: pixabay

Nyomtatásban megjelenő ajánlónkból megtudhatják, milyen madarak telelnek nálunk és mivel érdemes etetni őket, valamint, hogyan lehet madáretetőt készíteni újrahasznosítással. Keressék a bölcsődék irodalmi polcain!

Válogatásunkat a Gólyafészek Bölcsőde készítette sok szeretettel. Jó szórakozást, hasznos családi időtöltést kívánunk!

Vigyázzunk egymásra és a körülöttünk élőkre!

jan 25 2025
0

Fejlődésben a legnagyobbak 5. rész – minden amit a bölcsis korosztályról* tudni érdemes

By | Elég jó szülő

5. rész – 9 hónapostól 12 hónapos korig

Kommunikálok, tehát kapok – aktív szókincsfejlődés kezdete

Látás, hallás

Az egészséges, jól fejlődő csecsemő látására jellemző, hogy:

  • A távoli tárgyakat is jól látja.
  • Észleli téri viszonyokat: távolság, mélység, magasság stb. Képeskönyvet szívesen nézeget.

Hallás:

  • Ha a nevén szólítják, akkor odafordulva a kérdező szemébe néz.
  • Dallamra, énekre, mondókára ringatózik, ritmikusan mozog.

Ha azt tapasztaljuk, hogy a gyermek a térben nem mer eléggé bátran mozogni, akadály esetén előbb odanyúl, mielőtt továbbmászna, túl közel emeli a tárgyakat, esetleg ráhajol a játékaira, esetleg gyakran nyalogatja is vizuális felfedezés helyett, mindenképpen jelezzük a védőnőnek.

Minden életkorban intő jel, ha a hangzók gyarapodása lelassul, ha a kicsi hangja elszíntelenedik, ha mindig hangosan kommunikál, vagy a hangadása csökken. Az is figyelemfelhívó jel lehet, ha a kicsi nem fordítja fejét a hangosan a szobába belépő személy felé.

Kép: REB saját, pixabay

Értelmi képességek

  • Tárolóból játékokat (vagy más tárgyakat) kipakol.
  • Egyszerű ok-okozati összefüggéseket átlát. (pl. elejtett, elrejtett tárgy, madzagnál fogva közelebb húzás stb.)
  • Kör formát behelyez kör alakú nyílásba.
  • Utánozza a látott mozdulatokat (pl. tapsi-tapsi, pá-pá).
  • Kérésre ismerős tárgyra mutat.

Ha gyermekünk kérésünkre nem mutat rá ismerős tárgyakra, illetve rámutatással nem próbálja azokat a segítségünkkel megszerezni. Ha leejtett, illetve szeme elől eltűnő tárgyakat nem keresi, ha idegenfélelme még nem alakult ki, kérjük ki szakember tanácsát. Jelezzük orvosnak, szakembernek, ha nevén szólítva arra nem reagál, holott máskor apró neszekre is felfigyel.

Kép: REB saját, pixabay

Kommunikáció, szocializáció

  • A gagyogásban az ajakkal képzett mássalhangzók (pl. p, b, m) mellett megjelennek más, például nyelvvel képzettek is (pl. n, t, d, k, g), valamint több magánhangzó.
  • Több mint tíz egyszerű tárgyat vagy gyakori cselekvést kifejező szót megért, ezeket rámutatással vagy ránézéssel fejezi ki (passzív szókincs gyarapodása).
  • Néhány tárgyat vagy jelenséget hangutánzó szóval nevez meg (pl. hamm-hamm).
  • Megjelennek az első kimondott szavak (aktív szókincsfejlődés kezdete).
  • Fejrázással vagy a „nem” szóval jelzi, ha nem szeretne, és egyértelmű gesztussal vagy igennel jelzi, ha szeretne valamit.
  • Megért gesztusokkal alátámasztott, gyakran használt egyszerű közlést, kérést, utasítást (Gyere ide, Add a kezed, stb.).
  • Ha valamit szeretne megkapni, amit nem ér el, akkor mutatóujjával rámutat a tárgyra.
  • Egyszerűbb mozdulatokat utánoz.

Amennyiben a kicsinél a gagyogás nem „színesedik gagyogó beszéddé”, vagy elszürkül, mindenképpen célszerű hallásvizsgálatot kérni, mivel ez a hallássérülés jele lehet. A hallókészülék minél korábbi használata sokat javíthat a hallás- és beszédteljesítményen is. Ha keveset gagyog, az még nem feltétlenül jelenti a kortársaitól való lemaradást, mert ilyenkor már megmutatkoznak az egyéni temperamentumbeli különbségek. De azt is meg kell figyelnünk, hogy az általa használt szótagok változnak-e, változatosak-e, vagy mindig ugyanazokat használja.

Önállóság

  • Apró falatokat hüvelyk- és mutatóujjával felcsippent és a szájába tesz.
  • Megjelenik a harapás és a rágás. Az állkapocs tartása jól kontrollált, mozgása ritmikus.
  • Iváskor a poharat döntve megtartja, az ital még mellécsuroghat. Folyamatosan több kortyot képes pohárból inni.
  • Öltöztetésnél segít, amikor a kezét a ruha ujjába illesztik, igyekszik átdugni, fölemeli a lábát a cipő, zokni vagy a nadrágszár fölhúzásához.

Kép: REB saját, pixabay

Nagymozgás

  • Öltözködésnél segít, kezét, lábát dugja a ruha nyílásaiba.
  • Szimmetrikus végtagmozgással mászik.
  • Könnyen változtatja testhelyzetét ülés és négykézláb állás között.
  • Képes kapaszkodva felállni.
  • Bútorok mentén kapaszkodva oldalazva ellépeget.
  • Önállóan megáll.

Finommotorika

  • Finoman, pontosan nyúl a tárgyakért.
  • Apró tárgyakat is felvesz két ujjas csippentő fogással (kenyérfalat, kekszdarab, mazsola, madzag).
  • Céltudatosan ejt és dob játékokat.Bepakol nagyobb edénybe kisebb tárgyat.
  • Egymásra tesz játékokat.

Kérjük szakember tanácsát, ha gyermekünk egy éves korára még nem mászik szabályosan, illetve bútorokba kapaszkodva nem képes felállni, ha nem alakult ki hüvelyk-mutatóujjas csippentőfogás, ha nem képes mutatóujját a többitől különválasztva tárgyakra, képekre rámutatni.

Farkas Kata
konduktor-gyógypedagógus
rakosmentibolcsodek.hu

Hamarosan érkezünk az 6. résszel, benne a fejlődésmenet következő állomásaival…

*Bölcsődéinkbe 20 hetes kortól várjuk a gyermekeket.

jan 06 2025
0

Legyen hó! Irodalmi ajánló

By | Irodalmi ajánló

Hóanyó ősz végén már egyszer megrázta dunyháját, reméljük ez csak a főpróba volt és lesz részünk igazi hóesésben a téli szünet idején. Elő a kezeslábasokkal akár esik a hó akár nem, télen is fontos a játék, a szabad levegőn. Bekuckózós, délutánokra forró csoki mellé ajánlunk havas mondókát, jeges verset és szívmelengető karácsonyi mesét.

Mondóka ajánló – Kortárs mondóka

Kép: mora.hu

Lackfi János
Hóbefedős (részlet)

“(…) hó ül a járdán, hó ül a bokron,
söpörjük el, hadd kavarogjon!”

“Megérintjük az ajkát, megtekerjük az orrát, megpöcköljük az egyik, majd a másik fülcimpáját, összeborzoljuk a haját.”

Ezt a mondókát ebből a kötetből választottuk: Kerekítő Százérintő Lackfi János – J. Kovács Judit szerkesztésében 21. oldal Móra Könyvkiadó, 2021

Vers ajánló – Klasszikus vers

Kép: cerkabella.hu

Nyulász Péter
Kesztyűs kézzel (részlet)

“Hóembernek keze seprű,
nem kell neki bundakesztyű.
Ám az ujjam, mint a víz,
keményre fagy, mind a tíz.
Jégcsap nő a helyükre,
húzz kesztyűt (…)”

Ezt a verset ebből a kötetből választottuk: Toppantós – Legkisebbek mondókás- és verses könyve Lovász Andrea szerkesztésében 107. oldal Cerkabella Könyvkiadó, 2016

Mese ajánló – Klasszikus mese

Kép: mora.hu

Vlagyimir Szutyejev
A fenyőfa (részlet)

“(…) Holnap hozza a Télapó a fenyőfát! A játékok biztosan készen lesznek, de a fenyőfa még sehol sincs. A gyerekek elhatározták, hogy levelet írnak a Télapónak, küldjön nekik fenyőfát a sűrű erdőből, egy szép szál zöld fenyőt, a legszebbet.(…)

Ezt a mesét ebből a kötetből választottuk: Vlagyimir Szutyejev – Vidám mesék – A fenyőfa 126. oldal Móra Könyvkiadó, 2021

Kép: pixabay

Nyomtatásban megjelenő ajánlónkban téli témájú kézműves tippeket is találnak. Keressék a bölcsődék irodalmi polcain!

Válogatásunkat a Mirr Murr Bölcsőde készítette sok szeretettel. Jó szórakozást, hasznos családi időtöltést kívánunk!

Vigyázzunk egymásra és a körülöttünk élőkre!

dec 15 2024
0

Zabpelyhes pulykavagdalt

By | Feltétek, Receptek

Szinte minden gyermek szereti a húsgolyót. A zabpehellyel készült és tepsiben sült reform változatot nem csak főzelékek mellé adhatjuk. A párosításoknak csak a képzeletünk szab határt, akár vendégváró mini falat is lehet belőle egy szülinapi zsúron. Ha a szomszéd is kap kóstolót, biztosan könnyebben viseli a gyerekzsivajt.

A vöröshagymát és a fokhagymát apróra vágjuk, és egy tálban összedolgozzuk a darált hússal, a zabpehellyel, a kinyomkodott zsemlével és a nyers tojással. Sóval, fűszerpaprikával ízesítjük. A masszából vizes kézzel gombócokat formázunk, kicsit lelapogatjuk, zsemlemorzsába forgatjuk és sütőpapíros vagy olajjal kikent tepsire helyezzük. Tetejüket megkenjük olajjal, majd előmelegített sütőbe helyezzük. 180 fokon 40-45 perc alatt készre sütjük.

Hozzávalók 4 főre:

  • 30 dkg darált pulykahús
  • 8 dkg zabpehely
  • 3 dkg zsemlemorzsa
  • 2 dkg vöröshagyma
  • ízlés szerint fokhagyma
  • 1 db tojás
  • 1 db zsemle
  • ízlés szerint só
  • ízlés szerint fűszerek

(borsikafű, majoranna, kömény, fűszerpaprika)

dec 15 2024
0

Túrós omlett

By | Feltétek, Receptek

Gondolt már arra, hogy az omlett milyen klassz kiegészítője lehet egy főzeléknek? Túróval gazdagítva igazi fehérje bomba, amire szüksége is van az örökmozgó kicsiknek. Pillanatok alatt elkészül, és ugyan ilyen gyorsan is fogy el. Számítsunk rá, hogy mindenki repetázni szeretne belőle.

A tojásokat felverjük, csomómentesre keverjük benne a lisztet (lehet teljes kiőrlésű is), hozzáadjuk a túrót, tejet, ízesítjük sóval. Egy olajjal vagy vajjal kikent tepsiben, előmelegített sütőben készre sütjük.

Hozzávalók 4 főre:

  • 8 db tojás
  • 120 ml tej
  • 12 dkg túró
  • 3 dkg liszt
  • ízlés szerint só
  • szükség szerint étolaj