admin

Bölcsődeorvosunkat dr. Móra Imolát kértük, hogy osszon meg velünk néhány gondolatot, a szülők mire számíthatnak, ha kisgyermekük új közösségbe kerül? Vajon sokat lesz beteg? Mivel és hogyan támogathatják a kicsit a betegségekkel szembeni védekezőképességét?

Tényleg sokat lesz beteg egy bölcsis?

Kép: pixabay

Kép: pixabay

“A sok megbetegedés nem azt jelenti, hogy gyenge az immunrendszerük, hanem azt, hogy fokozatosan alakul ki a védettség a vírusokkal, baktériumokkal szemben (…)”

A legnagyobb változást az immunrendszer fejlődésében a gyerek közösségbe való kerülése jelenti amikor számukra egyre több ismeretlen kórokozóval találkoznak.

A sok megbetegedés nem azt jelenti, hogy gyenge az immunrendszerük, hanem azt, hogy fokozatosan alakul ki a védettség a vírusokkal, baktériumokkal szemben és a későbbi találkozások már enyhe vagy mérsékelt tüneteket okoznak.

Milyen immunerősítő praktika a megoldás?

Tuti biztos immunerősítő nincs, de szükség van a rendszeresen adagolt D vitaminra az egyoldalú táplálkozás esetén, vas bevitelre és C vitamin adagolására is.

Nagyon sok csodaszer és praktika létezik, de a legfontosabb a megfelelő minőségű és mennyiségű táplálék és folyadékbevitel, a szabadban való tartózkodás és az elegendő mennyiségű minőségi alvás, amelyeket a bölcsőde biztosítani tud.

Fontos számunkra, hogy a bölcsődéinkbe járó gyermekek számára egészséges, minőségi alapanyagokból készített, jóízű ételeket adjunk. Hogyan illeszthető az anyatejes táplálás a bölcsődei étkezéshez? Hányszor kapnak enni a bölcsisek? Dietetikusunktól most hasznos információkat tudhatnak meg.

Támogatjuk az anyatejes táplálást

Mind a gyermeknek, mind a szülőnek komoly kihívást jelent a bölcsődei élet kezdete. Felborul a család megszokott rendszere, új helyzetben kell helytállni. A napirenddel együtt változik az étkezés is. Amennyiben a kisgyermek otthoni étkezéseinek része még az anyatejes táplálás, úgy a zökkenőmentes átállás érdekében érdemes már most megkezdeni a szoptatás olyan az időpontra való áthelyezését, amikor anya és gyermeke a bölcsődei ellátás mellett is együtt lesz. Erre alkalmas a reggeli, illetve az esti időszak.

Az ételeket tapasztalt szakácsaink készítik

Kép: pixabay

A Rákosmenti Egyesített Bölcsődék intézményéhez jelenleg 6 bölcsőde tartozik, melyek közül 3 bölcsőde rendelkezik főzőkonyhával, 3 bölcsődében pedig tálalókonyha működik. Várhatóan szeptemberben megnyit a 7. bölcsődénk is, ahol szintén tálalókonyha került kiépítésre. A tálalókonyhával rendelkező bölcsődéinkbe saját főzőkonyháinkról szállítjuk az ételeket. A főzőkonyhák azonos étlap alapján dolgoznak.

Minden nap friss, idényjellegű alapanyagokból készült ételek kerülnek a gyermekek asztalára

Kép: pixabay

A bölcsődei ellátás során naponta 4 étkezést biztosítunk a kicsiknek, melyek közül 2 főétkezés (reggeli, ebéd), kettő pedig kisétkezésnek minősül (tízórai, uzsonna).

Annak ellenére, hogy a reggeli főétkezés, az uzsonna kisétkezés, hasonló ételeket tartalmaznak:

• tejes folyadék vagy tea
• kenyér vagy pékáru
• kenőzsiradék (vaj, vajkrém, margarin)
• sajt, sajtkrém, túró, túrókrém, felvágott
• zöldségkrém
• minden étkezéshez kétféle nyers zöldséget vagy savanyúságot biztosítunk (kivéve a zöldségkrémek mellé)

Tízóraira 100%-os gyümölcslét, friss idénygyümölcsöt, nyers zöldséget, tejes vagy gyümölcsteás gyümölcsturmixot kínálunk.

Ebédre hetente három alkalommal főzelék, egy alkalommal rakott vagy csőbensült zöldségek, illetve tésztás-zöldséges egytálétel szerepel az étlapon. A feltétek sovány csirke-, pulyka-, sertés-, marhahúsból, halból, csirkemájból, tojásból készülnek.

A főétel elfogyasztása után gyümölcsöt kínálunk.

Hetente egyszer húsos leves és a főzőkonyháinkban készített házi sós vagy édes sütemény az ebéd. Az édes sütemények gyümölcsöt és tejet vagy tejterméket tartalmaznak.

Folyadékpótlásra, szomjoltásra naponta több alkalommal vizet kínálunk.

Receptjeinket szívesen osztjuk meg, így már a bölcsődekezdés előtt megismerkedhetnek a gyermekeknek kínált ételek ízvilágával.

Diétás étkezést is biztosítunk

A speciális étkezési igényű gyermekeknek abban az esetben tudjuk biztosítani a diétás étkezést, amennyiben szakorvos által kiállított igazolást mutatnak be. Az alábbi szakorvosoktól fogadhatjuk el az igazolást:

• endokrinológus
• gasztroenterológus
• diabetológus
• allergológus

Kép: pixabay

Aktuális étlapjainkat mindig megtalálják a bölcsődék átadóiban és itt a weboldalunkon.

Étkezéssel kapcsolatban felmerülő kérdéseikkel forduljanak a REB dietetikusához!

Elérhetősége: dietetikus@rakosmentibolcsodek.hu

Kép: pixabay

A részleges integrációs csoportban hat, szakértői véleménnyel már rendelkező, több figyelmet és megsegítést igénylő gyermek kerül elhelyezésre; míg a teljes integrációs csoportban két korai fejlesztésre jogosult vagy sajátos nevelésű igényű gyermek nevelkedik együtt nyolc tipikusan fejlődő társával.

A szakértői véleménnyel rendelkező gyermekeket a Fővárosi Pedagógiai Szakszolgálat 17. Kerületi Tagintézményének szakemberei látják el, fejlesztik bölcsődei keretek között.

“Hiszen köztudott, hogy a minél korábbi időpontban megkezdett, célzott, problémaorientált fejlesztéssel érhető el a leghatékonyabb változás.”

A szakértői véleménnyel rendelkező gyermekek és minden olyan gyermek bölcsődei- illetve csoportbeosztásáról, akik jelezték számunkra a jelentkezési lapon, hogy kapcsolatban álltak/ állnak valamilyen fejlesztést folytató szakemberrel, egy rövid előzetes beszélgetés, ismerkedés után Szakmai Team-ünk dönt. Célunk ezzel az, hogy a gyermekek kora, állapota, egyéni igényei alapján a számukra legmegfelelőbb ellátást tudjuk biztosítani. (pl. hosszabb beszoktatási időtartamot biztosítunk, esetleg speciális szükségletek igénybevételére is van lehetőség.)

Ezért kérjük Önöket, hogy bátran jelezzék felénk, ha gyermeküknél akár a beiratkozás időpontjában, akár a későbbiekben elmaradást, eltérést tapasztalnak akár a viselkedésük, akár képességterületek fejlődése során (nagymozgás, finommotorika, játéktevékenység, figyelem, önellátás, beszéd-kommunikáció, szociális képességek területén). Hiszen köztudott, hogy a minél korábbi időpontban megkezdett, célzott, problémaorientált fejlesztéssel érhető el a leghatékonyabb változás.

Folyamatosan látogatjuk a csoportokat

Kép: shopify

Kiemelném, hogy gyógypedagógus- és pszichológus kollégáimmal együtt az egész nevelési év során folyamatosan látogatjuk a bölcsődei csoportokat, ahol nyomon követjük a gyermekek fejlődését. Amennyiben problémát, külön megsegítést igénylő elmaradást tapasztalnánk, úgy azt jelezzük Önök és a kisgyermeknevelő kollégák felé. Ezesetben legjobb tudásunk szerint igyekszünk mind a szülőket, mind a bölcsőde dolgozóit hasznos tanácsokkal, információkkal ellátni a gyermek megsegítésével kapcsolatban.

Közös célunk, hogy gyermekeik számára a legideálisabb, igényeiknek és fejlődésük szempontjából legoptimálisabb ellátást tudjuk biztosítani.

Szeretettel várjuk Önöket és gyermekeiket szeptemberben!

Üdvözlettel,

Farkas Kata, konduktor – gyógypedagógus

A bölcsődében sokat alkotunk mert tudjuk milyen fontos, egy játékos tevékenység a kisgyermekek fejlődéséhez. Sohasem kötelező részt venni rajta a gyerekeknek, de csak néha-néha fordul elől, hogy valakinek nincs éppen kedve egy jó kis ragasztáshoz.

3 ötletet mutatunk, hogyan készíthetünk egy esős napon nyári emlékeket, akár újrahasznosított alapanyagokból. Számtalan módon variálhatók a színek és már az elkészítésük is vidám családi program lehet. Tudjuk, mert teszteltük a bölcsis gyereknapon.

A fagyit mindenki szereti

Hozzávalók:

• kartonpapír háttérnek (pl. üres kartondobozból)
• 2 tenyérnyi vatta
• 2db mini pompon
• színes papír tetszés szerint
• olló, ragasztó
• ceruza, vonalzó

Rajzoljuk körbe a színes lapokon a gyermek kezét. Vágjunk ki 2 db háromszöget, ezek lesznek a tölcsérek. Ragasszuk fel a tölcséreket. Erre kerülnek a tenyér formák ujjakkal lefelé. A tetejére jöhet a vatta pamacs és a pompon. Mutatjuk képekben is:

Tippjeink:

1. A szükséges hozzávalókat készítsük össze előre.
2. Az alkotás lehet egy gyerekzsúr meghívójának a borítója is.
3. Kedvenc fagyizós versünk:

JÁNKY BÉLA: ITT A FAGYLALT

“Csak az menjen fagylaltosnak,
aki nyelvére napot rak.
S amíg elolvad, kiáltja:
Vanília,
csokoládé,
málna!
Itt a fagylalt, friss a fagylalt,
cukros földgömb, nyalogassad!
Nem anyádé, nem apádé – (…)”

A vers folytatását itt találják: Toppantós 191. oldal, Cerkabella Könyvkiadó, 2018

Hozzávalók:

• színes papír (kék és narancs)
• olló, ragasztó
• vonalzó, ceruza
• kerek forma, kétféle méretben (pl. pohár és üdítős kupak)
• fekete tűfilc (normál filctoll és ceruza is megfelel)

Rajzoljuk körbe a formákat a narancsszínű lapon. 4db kicsi és 1db nagy formára lesz szükségünk. Hajtsuk félbe a kivágott formákat és ragasszuk fel a kék lapra. Bal felülre 2db kört, ez lesz az egyik ollója jobb felülre 2db kört , ez lesz a másik ollója és alájuk középre a nagyobb kört ez lesz a teste. Tűfilccel rajzoljuk meg a lábakat, szájat és szemet. Nézzük meg képeken:

Tippjeink:

1. Használjunk újrahasznosított papírt pl. üres dobozok.
2. A rákocska mellé felragaszthatjuk a nyár folyamán összegyűjtött kincseket is.

Hozzávalók:

• sárga és fehér karton
• ceruza, fekete és piros vagy filctoll
• vonalzó
• olló, ragasztó
• üdítős kupak és pohár a körök rajzolásához

Rajzoljuk körbe a poharat a sárga kartonon, ez lesz a nagyobb kör a hajó teste. Vágjunk ki egy kisebb sárga és egy nagyobb fehér téglalapot, ezek lesznek kabinok. Két fehér csíkra is szükségünk lesz, amiből kéményt készítünk majd. Rajzoljuk körbe a kupakot a fehér papíron, vágjuk ki. Ebből lesz a mentőöv, amit piros filctollal vagy ceruzával díszíthetünk. Ha összeállt a hajó a fehér téglalapra, rajzoljuk meg a kabin ablakokat. Képeken is mutatjuk:

Tippjeink:

1. Mi a nagypapa kedvenc színe? Biztosan örülne, ha neki is készülne egy hajó!
2. Nézzük meg a járműves böngészőben, milyen sokféle vizijármű van.

Bütyköljön, ragasszon, hajtogasson!

“(…) Az agy elülső részének van még egy fontos feladata: szűri az ingeráradatot. Ami fontos az adott feladat megoldásakor, arra irányítja a figyelmet, a többi eseményt, mint például a külső hangokat, a zajt vagy a mozgást kiszűri.

A homloklebeny ilyen irányú érését főképp a finommozgások segítik elő. Ezért fontos a kicisknél az aktív, két kézzel végezhető kézműveskedés. (…)” Dr. Donauer Nándor neuropszichológus

Kép: pixabay

Az alkotásokat és a képeket elkészítette: Ujvárosi Anikó dajka/Napraforgó Bölcsőde

A szöveget gondozgatta: Ujváry Andrea

Fotók: REB saját

Ötletek forrása: Pinterest

Idézet forrása: Nők lapja 2024/22, május 29

A Rákosmenti Egyesített Bölcsődék pszichológusaként szeretettel köszöntöm Önöket!

Rövid ismertetővel kívánok segítséget nyújtani a bölcsődekezdésre történő felkészüléshez.

A bölcsődébe lépés változással jár, mind a gyermekek, mind a szülők számára. Új emberek, helyek, élmények várják a családokat. Az ismeretlen helyzetek, a várakozás izgalma mellett, gyakran szorongáskeltők is lehetnek, illetve különböző félelmekkel járhatnak.

Mindezek mérséklésére érdemes minél szélesebb körben tájékozódni

Erre remek lehetőséget teremtenek az Intézményünk által megrendezésre kerülő programok, például Bölcsődekóstolgató, Nyílt hét, amelyekre idén tavasszal lehetőségük volt ellátogatni.

Ezeken az alkalmakon a szülők, és a különböző játékokon keresztül a gyermekek is bepillantást nyerhetnek a bölcsődei életbe, megismerkedhetnek bölcsődéink munkatársaival, szokás- és szabályrendszerével, napirendjével, valamint feltehetik kérdéseiket, melyekre egy jól felkészült bölcsődei szakemberekből álló csapat válaszol.

Az informálódást, valamint a gyermekek számára az alkalmazkodást, ráhangolódást is segítheti a mesekönyvek használata, nézegetése, olvasása. Kiváló gyermekirodalmi művek érhetők el a témában, például Pepe a bölcsiben, valamint a Ringató-lapozók sorozat kötetei: Vár a bölcsőde! és a Bölcsődés vagyok, vagy bátran mondhatnak “fejből mesét”, kitalálhatnak saját, egyedi történeteket is. Mindezek nagyszerű lehetőséget teremtenek arra, hogy a közös beszélgetések során, a gyermekek számára jól ismert környezetben, a hozzájuk legközelebb álló személyek támogatásával ismerkedhetnek meg a rájuk váró újdonságokkal.

Kép: pixabay

A gyermekek életében kiemelt jelentősége van egy jól kialakított napirendnek, ritmusnak. Remek támpontot biztosít, kiszámíthatóvá teszi a világot számukra, így növeli biztonságérzetüket. Az életükben bekövetkező változásokhoz való alkalmazkodást segíti, ha a napirend kellő rugalmasság mellett, a mindennapjaik állandó részét képezi. A bölcsődekezdést megelőzően az otthoni napirendet ebből adódóan érdemes lassan, fokozatosan a bölcsődei napirendhez igazítani.

Ehhez kapcsolható a szoptatás kérdésköre is, amely megnyugvást hozhat és örömforrás lehet az édesanyáknak és gyermekeiknek. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) jelenlegi álláspontja szerint, amennyiben lehetséges, javasolt a gyermekeket legalább kétéves korukig szoptatni.

Azoknak a gyermekeknek, akiket édesanyjuk szoptat, fontos, hogy ez a megszokott közös tevékenység a bölcsődébe lépést követően is folytatódhasson. Azonban érdemes a napirendhez hasonlóan, a bölcsőde megkezdése előtt két-három hónappal a szoptatási időszakokat is fokozatosan kitolni a reggeli és az esti órákra, valamint segíteni a gyermekeket abban, hogy egyéb önmegnyugtató módszereket is találjanak, alkalmazzanak, pl.: “átmeneti, más néven vigasztárgy” használatával. Mindez segíti a gyermekeket abban, hogy minél könnyedebben, zökkenőmentesebben alkalmazkodjanak a szülőktől távol töltött bölcsődei mindennapokhoz.

“Fontos tisztában lenni azzal, hogy az elengedés nem egyenlő az elvesztéssel.”

A beszoktatás idején a gyermekeknek segítséget jelenthet továbbá, ha a szülők megkönnyítik számukra az elválást. Az elhúzott búcsú azt az üzenetet közvetítheti a gyermekek felé, hogy szüleik aggódnak, bizonytalanok. Megterhelő lehet számukra a saját szorongásukon túl a szüleikét is érezni. Ilyenkor érdemes a puszit és ölelést követően a legegyszerűbben és egyértelműen elköszönni, például „Szervusz, kincsem, uzsonna után jövök érted.”, majd elmenni. Fontos tisztában lenni azzal, hogy az elengedés nem egyenlő az elvesztéssel. Valójában pont az ellenkezője igaz. Amennyiben a szülők biztonságot nyújtó, stabil kereteket biztosítanak, amelyeken belül a gyermekek úgy érzik, hogy szabadon mozoghatnak, felfedezhetik a világot, az önbizalom növelő a számukra, és annál szívesebben térnek vissza a szüleikhez. A családlátogatásról és a beszoktatásról korábban már hosszabban értekeztünk, bővebben itt (hiperhivatkozás) olvashatnak róla.

Üdvözlettel,

Szabó Krisztina Brigitta (bölcsődepszichológus)

Könyvajánló

• Gyöngyösi Katalin: Vár a bölcsőde!, Ringató Kiadó, 2020, 2024.
• Gyöngyösi Katalin: Bölcsődés vagyok, Ringató Kiadó, 2020, 2024.
• Vadadi Adrienn: Pepe a bölcsiben, Pagony Kiadó, 2022.

Felhasznált irodalom

Egészségügyi Világszervezet (WHO). (2023). WHO Guideline for complementary feeding of infants and young children 6-23 months of age. World Health Organization.
Letölthető: WHO Guideline for complementary feeding of infants and young children 6-23 months of age

Hűha…nem tudom, hogy fogja bírni…és én hogy fogom bírni?

Úristen, mihez fog kezdeni nélkülem?

És jól fognak odabenn bánni vele?

Biztos minden anyukában felmerült ilyen és hasonló kérdés, mikor arra került a sor, hogy gyermeke az első közösségbe, bölcsibe megy. Az aggodalom természetes, ne is gondoljuk, hogy nem az. Nekem sem volt egyszerű, sőt!

Egy háromgyerekes anyuka őszinte vallomása a bölcsödébe való beszoktatásról.

Összefoglalva a lényeg annyi, hogy mindhárom gyermekem bölcsibe járt és egy percig sem bántam meg!

A bölcsődei felvételt követően, beszélgettünk róla mindig egy kicsit. Mi leginkább elalvás előtt beszéltük meg a nap dolgait, kivel mi történt aznap és mi lesz holnap. Tudod, hogy anya vissza szeretne menni dolgozni?

Mikor elérkezett a beszoktatás napja, a gyerek „mindent tudott”, hogy milyen szuper lesz neki, nekem meg görcs volt a gyomromban… jó lesz, jó lesz, mondtam magamban… és nyilván ő ebből semmit nem is érzékelhetett.

Kép:pixabay

“Nem szabad, hogy lelkiismeretfurdalásunk legyen, ez az ő kis munkahelye, ahová naponta be kell majd járni, ugyanúgy , mint nekünk.”

És tényleg szuper volt. A kisgyermeknevelők és a dajka néni is teljes odafigyeléssel bántak vele. Mivel egyszerre csak egy-egy gyermek szokik be, így meg tudják neki adni azt a figyelmet, amit sehol máshol a későbbiekben nem fog megkapni. Már az első nap után a gyomorgörcsöm enyhült és mivel láttam, hogy a gyermekem is napról-napra felszabadultabban érzi magát, teljesen megnyugodtam. A második hét után, mikor otthagytam már egyedül, ugyan pár csepp könny még volt, de tudtam, hogy jó kezekben van. Nem szabad, hogy lelkiismeretfurdalásunk legyen, ez az ő kis munkahelye, ahová naponta be kell majd járni, ugyanúgy, mint nekünk.

Persze minden gyerek más és igen, lesznek pityergések mindkét részről, de a legfontosabb, hogy tudjuk, hogy a kisgyermkenevelők értünk és a mi piciny gyermekeinkért vannak, és a nap végére mindig mosollyal fognak várni minket.