Category

Receptek

Marhahúsleves

By | Levesek, Receptek

Egy kicsit tovább tart elkészíteni mint a többi levest, de megéri. Pláne, ha a hentes bácsi tudja, hogy a legkisebbnek lesz a hús, akkor biztosan a legszebbet fogja becsomagolni. Örömmel kanalazzák majd a gyerekek ezt az ízletes ételt. Ha külön tálaljuk a zöldséget és a húst, akár két fogásnak is megfelel.

A megmosott marhahúst tegyük fel tiszta vízben főni. Az első habját szedjük le, majd lassú tűzön (vagy alacsony hőfokon főzzük tovább. Amikor a hús már majdnem puha, tegyük bele a megtisztított zöldségeket, ízesítsük sóval és főzzük tovább, amíg meg nem puhul a hús és a zöldségek is. Ha elkészült szedjük ki és tetszés szerint daraboljuk mind a húst, mind a zöldségeket. A lét apró lyukú szűrőn vagy gézlapon szűrjük le. A tésztát külön fazékban főzzük meg. Tálalhatjuk külön a húst, külön a levest és külön a zöldségeket és tésztát, de egyben is.

Hozzávalók 4 főre:

  • 25 dkg marhahús
  • 25 dkg sárgarépa
  • 10 dkg petrezselyemgyökér
  • 5 dkg karalábé
  • 5 dkg zeller
  • 5 dkg vöröshagyma
  • 5 dkg száraztészta
  • fokhagyma ízlés szerint
  • só ízlés szerint
  • petrezselyemzöld ízlés szerint
  • ½ db zöldpaprika (édes)
  • ½ db paradicsom

Csirkejava leves

By | Levesek, Receptek

A csirke legjavából készült finom meleg leves, tele zöldséggel a legtöbb bölcsis kedvence. Az apró kockára vágott hozzávalók, hamar megpuhulnak és megrágni is könnyebb a kicsiknek. Fontos tápanyagokat tartalmaz és hipp-hopp elkészül, kezdő háziasszonyok és urak is bátran bevállalhatják az elkészítését.

Kockára vágjuk a csirkehúst, zöldségeket, vöröshagymát.

Az étolajon – ami helyettesíthető margarinnal, vajjal is – a kockára vágott csirkecombot „átfuttatjuk”, hozzáadjuk a vöröshagymát és a zöldségeket. Rövid ideig együtt is pároljuk a hozzávalókat. Felengedjük vízzel, ízesítjük fokhagymával, babérlevéllel, sóval. Kb. 20 perccel azelőtt, hogy a hús és a zöldségek megpuhulnának, beletesszük a száraztésztát is. Készre főzzük.

Hozzávalók 4 főre:

  • 25 dkg csirkecombfilé
  • 25 dkg petrezselyemgyökér
  • 25 dkg sárgarépa
  • 25 dkg zöldbab
  • 5 dkg zeller
  • 5 dkg vöröshagyma
  • fokhagyma ízlés szerint
  • 5 dkg száraztészta (levesbetét)
  • 50 ml étolaj
  • só ízlés szerint
  • babérlevél ízlés szerint

Cukkinis sütemény

By | Édes desszertek, Receptek

A friss, zsenge cukkini igazi kedvenc, melyből sokféle ételt készíthetünk. Amelyik a nagyi kertjében terem az a legfinomabb. Ha éppen nincs otthon, bármelyik zöldségesnél beszerezhetjük. Most egy puha, csokis és diós finomság formájában csempészhetünk még több zöldséget a család étrendjébe.

Elkészítés:

A cukkinit meghámozzuk, lereszeljük. A csokoládét szintén lereszeljük.

A szobahőmérsékletű vajat a porcukorral és a tojások sárgájával habosra keverjük, majd hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet. A reszelt cukkinit, majd a reszelt csokoládét és darált diót is belekeverjük a tésztába. Utoljára a tojásfehérjék felvert habját forgatjuk óvatosan a tésztába. Sütőpapírral bélelt tepsiben, 170 ℃-ra előmelegített sütőben 30-40 perc alatt készre sütjük.

Hozzávalók:

  • 40 dkg finomliszt
  • 70 dkg cukkini
  • 30 dkg vaj
  • 30 dkg porcukor
  • 30 dkg étcsokoládé
  • 5 db tojás
  • 5 dkg darált dió
  • 1 csomag (15 g) sütőpor

Padlizsánkrém

By | Kenhető finomságok, Receptek

A padlizsánkrém finom és egészséges megoldás lehet vacsorára, de akár kerti sütögetéshez is. Előre elkészíthető, így az éhes kis pocakok azonnal finom falatokhoz juthatnak, a felnőttek pedig nyugodtan sütögethetik a fűszeres, csípős pecsenyéjüket.

A friss padlizsánt alaposan megmossuk, szárazra töröljük, majd sütőben 180ᵒC-on megsütjük. Kb. 25 perc az egyik oldala, majd átfordítjuk és újabb 25 percig sütjük a másik oldalát is. Akkor van kész, ha a héja ráncos és ha benyomjuk a húsa puha.

A megsütött padlizsánt kettévágjuk, kikaparjuk a belsejét egy szűrőbe, lecsepegtetjük.

A lecsepegtetett padlizsánt egy tálba öntjük.

Közben a majonézt az apróra vágott vöröshagymával, kevés sóval és cukorral összekeverjük, majd hozzáadjuk a kihűlt padlizsánt. Botmixerrel vagy villával pépesítjük.

Friss kenyérrel vagy pirítóssal tálaljuk.

A padlizsánkrémhez csak friss padlizsánt használhatunk!

Hozzávalók 4 fő részére:

  • 50 dkg padlizsán
  • 4 dkg majonéz
  • vöröshagyma ízlés szerint
  • só ízlés szerint
  • cukor ízlés szerint

Kapros tökkrém

By | Kenhető finomságok, Receptek

Ha esetleg nem arattunk sikert a főzelékkel, a tökből készítsünk mártogatóst vagy kenjük kenyérre. Lágy, krémes a zsenge tökből a legfinomabb. Az apró falatkákat imádják a gyerekek a krémbe tunkolni.

A friss tököt meghámozzuk, kettévágjuk, a magokat eltávolítjuk belőle, majd lereszeljük. A tisztított, lereszelt mennyiségnek kell 40 dkg-nak lennie!

A lereszelt tököt a kaporral, enyhén sós vízben feltesszük főni. Amikor puhára főtt lecsepegtetjük, kinyomkodjuk és hagyjuk teljesen kihűlni.

Közben a majonézt az apróra vágott vöröshagymával, kevés sóval és cukorral összekeverjük, majd hozzáadjuk a kihűlt tököt. Botmixerrel pépesítjük.

Szükség esetén mirelit tökből is elkészíthető.

Hozzávalók 4 fő részére:

  • 40 dkg főzőtök
  • 4 dkg majonéz
  • kapor ízlés szerint
  • vöröshagyma ízlés szerint
  • só ízlés szerint
  • cukor ízlés szerint

Sajtos-túrós kocka – egyszerű, gyors!

By | Receptek, Sós desszertek

Nassolni valónak mutatunk egy kiadós sós sütit, ami garantáltan a vendégek kedvence lesz. Ha elkérik a receptet, nyugodtan osszák meg.

A zabpehelylisztet a sütőporral elkeverjük, majd a sajt kivételével az összes alapanyagot összekeverjük egy tálban.

Egy 30*38 cm-es tepsit kivajazunk és kilisztezünk. A masszát belesimítjuk, a lereszelt trappistasajttal megszórjuk és betesszük a 200 ᵒC-ra előmelegített sütőbe. Pirosra sütjük. Ha kihűlt, kockázzuk és tálaljuk.

Hozzávalók 30*38 tepsihez:

  • 75 dkg tehéntúró
  • 6 db tojás
  • 9 evőkanál zabpehely
  • 9 csapott evőkanál zabpehelyliszt
  • 25 dkg trappista sajt
  • 3 kávéskanál só
  • 1 csomag sütőpor

Zöldséges, tejszínes halragu

By | Halételek, Receptek

Zöldség és hal, csupa egészséges hozzávaló. A tejszínes habarástól, lágy és krémes lesz. Bármilyen köret kíváló választás hozzá.

Elkészítés:

A zöldségeket kevés sóval ízesítve megpároljuk. Üvegesre pároljuk az apróra darabolt vöröshagymát. Ezt zsiradék nélkül tegyük, mert a kicsik bölcsődés korban még nem tudják megemészteni a sült hagymát! (Ha egy kevés sóval megszórjuk a hagymát, hamarabb ereszt levet.) Hozzáadjuk a ledarált vagy felkockázott halfilét. Ekkor egy kis vajjal, olivaolajjal vagy margarinnal dúsíthatjuk. A bölcsődében darálni szoktuk a halat a szálkák biztonságos elkerülése érdekében. Ízesítjük sóval, petrezselyem levéllel, borsikafűvel. Amikor a halfilé elkészült, hozzáadjuk a megpuhult zöldségeket, majd tejszínes habarással sűrítjük. Tetszőleges körettel tálaljuk.

Hozzávalók:

  • 40 dkg halfilé
  • 160 ml tejszín
  • 15 dkg vöröshagyma
  • 8 dkg sárgarépa
  • 8 dkg zöldborsó
  • 4 dkg petrezselyemgyökér
  • 5 dkg liszt
  • 30 ml étolaj
  • ízlés szerint só
  • ízlés szerint petrezselyem
  • ízlés szerint borsikafű

Halas, tökös tészta

By | Halételek, Receptek

A tésztát a legtöbb kisgyerek szereti. Mi lehetne ennél jobb párosítás arra, hogy a hal is elfogyjon a tányérról?

Elkészítés:

Az apróra vágott vöröshagymát üvegesre pároljuk. Ezt zsiradék nélkül tegyük, mert a kicsik bölcsődés korban még nem tudják megemészteni a sült hagymát! (Ha egy kevés sóval megszórjuk a hagymát, hamarabb ereszt levet.) Hozzáadjuk a ledarált vagy apróra vágott halfilét. Ekkor egy kis vajjal vagy margarinnal dúsíthatjuk. A bölcsődében darálni szoktuk a halat a szálkák biztonságos elkerülése érdekében. Ízesítjük fűszerpaprikával, sóval, kaporral. Amikor majdnem elkészült, hozzáadjuk a kiolvasztott, kinyomkodott főzőtököt. Összeforraljuk, tejföllel ízesítjük. Közben a tésztát sós vízben megfőzzük, leszűrjük, hideg vízzel öblítjük és hozzákeverjük a halas – tökös ragut.

Hozzávalók:

  • 80 dkg főzőtök, mirelit
  • 35 dkg száraztészta
  • 35 dkg halfilé
  • 25 dkg 20%-os tejföl
  • 15 dkg vöröshagyma
  • 8 dkg margarin
  • ízlés szerint só
  • ízlés szerint kapor
  • ízlés szerint fűszerpaprika

Tavaszi túrókrém

By | Kenhető finomságok, Receptek

Nem mindegy, hogy mit esznek a gyermekek. Tejet, tejterméket a bennük található nagy mennyiségű kalcium miatt javasolt naponta többször kínálni. Lágy túrókrém és roppanós zöldségek, teljeskiőrlésű kenyérrel, finom fogás uzsonnára vagy vacsorára.

A paprikákat apró kockákra vágjuk, a petrezselyemzöldet felszeleteljük. A tehéntúrót a margarinnal és a tejföllel kikeverjük, sóval ízesítjük, majd hozzáadjuk a feldarabolt zöldségeket. Természetesen paprikán kívül bármilyen zöldséggel kedvünk szerint ízesíthetjük, színesíthetjük a túrókrémet.

Hozzávalók (4 fő részére):

  • 20 dkg félzsíros tehéntúró
  • 2 dkg tejföl 
  • 2 dkg margarin
  • 1 dkg zöldpaprika
  • 1 dkg kaliforniai paprika
  • 0,5 csomó petrezselyemzöld
  • só ízlés szerint

Csőbensült vegyeszöldség

By | Csőbensültek, Receptek

Kinek melyik zöldség a kedvence? Mehetnek a tepsibe a többi hozzávalóval együtt. Így születhet egyedi és új családi recept. Ha véletlenül másnapra is marad, a felnőttek elvihetik ebédre a munkahelyükre.

A tetszés szerint összeválogatott vegyeszöldséget sós vízben előfőzzük. (Természetesen használhatunk fagyasztott zöldséget is.) A lisztet szárazon világosra pirítjuk, majd a főzőlapról félrehúzva hozzáadjuk a margarint. Amikor a margarin teljesen elolvadt, felengedjük a tejjel és sűrűre főzzük. Ezután újra félrehúzzuk, langyosra hűtve összekeverjük a tejföllel, tojássárgájával, a reszelt sajt felével, ízesítjük sóval, szerecsendióval. Végül óvatosan hozzákeverjük a tojásfehérje felvert habját. Az előfőzött vegyeszöldséget kivajazott (margarinozott) tepsiben egyenletesen elosztjuk, ráöntjük az elkészített masszát, tetejét megszórjuk a maradék reszelt sajttal és forró sütőben pirosra sütjük.

Hozzávalók (4 fő részére):

  • 1 kg friss vegyeszöldség
  • 4 db tojás
  • 6 dkg margarin
  • 4 dkg liszt
  • 2 dl tej
  • 25 dkg reszelt sajt
  • 25 dkg tejföl
  • só ízlés szerint
  • szerecsendió ízlés szerint